๐ 2์ฃผ ๋ง์ 100๋ง๊ฐ์? โ ์กด๋ฐ์ด ๋ฉ์ผ๋ก ์ฃผ๋ฌธํ๋ ๊ทธ ๋ฒ๊ฑฐ, ๋งฅ๋๋ ๋ ‘๋น ์์น’ 1๋ง2400์ ๋ฏ์ด๋ดค์ด์ (๊ฐ๊ฒฉยท1036kcalยท๋น ๋งฅ ๋น๊ตํยท์กด๋ฐ ์ธํธ ์ด์ ๋ฆฌ)

์๋ ํ์ธ์, ์ํ์์ด์์ ๐โโ๏ธ
์์ฆ ์ ์ฃผ๋ณ์์ ์ ์ผ ๋ง์ด ๋ค๋ฆฌ๋ ๋ง์ด ๋ญ์ง ์์ธ์? “๋น ์์น ๋จน์ด๋ดค์ด?”์์. ํ์ฌ ์ ์ฌ์๊ฐ์๋, ์น๊ตฌ ๋จํก๋ฐฉ์๋, ์ฌ์ง์ด ํ๋ผํ ์ค ์ ์๋๊น์ง ๋ฌผ์ด๋ณด์๋๋ผ๊ณ ์.
๊ทธ๋ฐ๋ฐ ์ง๋ ๋ชฉ์์ผ(11/5)์ ํ๊ตญ๋งฅ๋๋ ๋๊ฐ ๋ฐํ๋ฅผ ํ๋ ํ์ด์. ๋น ์์น๊ฐ ์ถ์ 2์ฃผ ๋ง์ ๋์ 100๋ง ๊ฐ๋ฅผ ๋๊ฒผ๋ค๊ณ ์. 10์ 22์ผ์ ๋์จ ๋ฒ๊ฑฐ๊ฐ 11์ ์ด์ 100๋ง ๊ฐ๋ผ๋, ํ๋ฃจ์ 7๋ง ๊ฐ ๋๊ฒ ํ๋ ธ๋ค๋ ๊ณ์ฐ์ด ๋์ค๋๋ผ๊ณ ์.
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ด ์ดํ์ ํ๊ฐ์ด๋ฐ์ ์กด๋ฐ์ ‘๋ฉ ์ฃผ๋ฌธ’ ์์์ด ์๋ค๋ ๊ฑฐ, ๋ค๋ค ์์์ฃ ? ๋งค์ฅ์์ ๋ฉ์ผ๋ก ๋น ์์น๋ฅผ ์ฃผ๋ฌธํ๋ ์์ ํ๋๊ฐ ๋งฅ๋๋ ๋ ๊ณต์ ๊ด๊ณ ๊ฐ ๋๊ณ , ๊ธ๊ธฐ์ผ ‘์กด๋ฐ ์ธํธ(JOHN PARK SET)’๋ผ๋ ์ด๋ฆ์ ๊ตฌ์ฑ๊น์ง ๋์์ด์.
๊ทธ๋์ ์ค๋์ ํด๊ทผํ๊ณ ์ง์ ์์ ๊ธฐ์ฌ๋ค ์ญ ๋ชจ์๋ดค์ด์. ๋น ์์น๊ฐ ์ ํํ ๋ญ์ง, ๊ฐ๊ฒฉ์ ์ผ๋ง์ธ์ง, ์นผ๋ก๋ฆฌ๋ ์ง์ง 1,000kcal๊ฐ ๋๋์ง, ๋น ๋งฅ์ด๋ ์ํผ๋ ๋น๊ตํ๋ฉด ์ด๋ค์ง, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์กด๋ฐ ์ธํธ๋ ์ค์ ๋ก ์ด๋ป๊ฒ ์๊ธด ๊ฑด์ง๊น์ง ํ ๋ฒ์ ์ ๋ฆฌํด ๋๋ฆด๊ฒ์ ๐
๐ ๋น ์์น, ์ ํํ ๋ญ๊ฐ ๋ค์ด์๊ธธ๋ 374g์ด์์?
๋น ์์น(Big Arch)๋ ๋งฅ๋๋ ๋๊ฐ “ํฐ ๋นํ๋ฒ๊ฑฐ๋ฅผ ์ํ๋ ๊ณ ๊ฐ”์ ์ํด ๋ง๋ ๋ํ ๋ฒ๊ฑฐ์์. ์ด๋ฆ๋ถํฐ ๋งฅ๋๋ ๋์ ์์ง์ธ ๊ณจ๋ ์์น์์ ๋ฐ์๋ค๊ณ ํ๋๋ผ๊ณ ์.
๊ตญ๋ด ์ถ์๋ 10์ 22์ผ(๋ชฉ)์ด์๊ณ ์. ์์์์์๋ ๋๋ง์ ์ด์ด ๋ ๋ฒ์งธ ์ถ์ ์์ฅ์ด์์. ํด์ธ์์๋ 2024๋ ์ ํฌ๋ฅดํฌ๊ฐยท๋ ์ผยท์บ๋๋ค์์ ๋จผ์ ํ ์คํธํ๊ณ , ์ง๋๋ท์ฝ๋ฆฌ์์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ์ฌํด 10์ ๊ธฐ์ค ์ ์ธ๊ณ 20๊ฐ ๋๋ ์์ฅ์์ ํ๋ฆฌ๊ณ ์๋์.
๊ตฌ์ฑ์ ๋ณด๋ฉด ์ ‘๋น ’์ธ์ง ๋ฐ๋ก ๋๊ปด์ง๋๋ผ๊ณ ์.
- ๋ฒ: 4.5์ธ์น ์น์์จ๋ยท์ฐธ๊นจ ๋ฒ (ํด์ธ๋ ์๊ท๋น์จ ๋ฒ์ธ๋ฐ ๊ตญ๋ด๋ ์น์์จ๋๋ก ๋ฐ๋์์ด์)
- ํจํฐ: 113g ์์ ๊ณ ๊ธฐ ํจํฐ 2์ฅ
- ์น์ฆ: ํ์ดํธ ์ฒด๋ค ์น์ฆ 3์ฅ
- ํ ํ: ํฌ๋ฆฌ์คํผ ์ด๋์ธ, ์์ํ, ํผํด, ์์์ถ
- ์์ค: ๋น ์์น ์ ์ฉ์ผ๋ก ๊ฐ๋ฐํ ‘์๊ทธ๋์ฒ ๋น ์์น ์์ค’
์ด์ค๋์ด 374g์ด์์. ๋น ๋งฅ์ด 223g์ด๋๊น ์ฝ 68% ๋ ๋ฌด๊ฑฐ์ด ์ ์ด์ฃ . ์์ ๋ค๋ฉด ๋ฌต์งํ๋ค๋ ์์ ๊ธฐ์ฌ๊ฐ ๊ดํ ๋์จ ๊ฒ ์๋๋๋ผ๊ณ ์.
ํ๊ตญ๋งฅ๋๋ ๋ ๊ด๊ณ์ ์ค๋ช ์ด ์ฌ๋ฐ์๋๋ฐ์, ํจํฐ ๋ ์ฅ์์ ์ค๋ ๋๋ผํจ์ ์ ์ฉ ์์ค๋ ์์ํ, ํผํด์ด ์ก์์ค๋ค๊ณ ํ๋๋ผ๊ณ ์. ๊ธฐ์กด ๋ฒ๊ฑฐ๋ง์ผ๋ก๋ ์์ด ๋ถ์กฑํ๋ ๋ถ๋ค์ ์ํ ์ ํ์ง๋ผ๋ ๊ฒ ๋์ ์ทจ์ง๋์.
์๋ ํ์ ํต์ฌ ์ ๋ณด ํ ๋ฒ์ ์ ๋ฆฌํด ๋ดค์ด์.
| ํญ๋ชฉ | ๋น ์์น (๊ตญ๋ด ๊ธฐ์ค) |
|---|---|
| ์ถ์์ผ | 2026๋ 10์ 22์ผ (์์์ 2๋ฒ์งธ, ๋๋ง ๋ค์) |
| ๋จํ ๊ฐ๊ฒฉ | 12,400์ (๊ตญ๋ด ๋งฅ๋๋ ๋ ๋ฒ๊ฑฐ ์ค ๋จํ ์ต๊ณ ๊ฐ) |
| ์ธํธ ๊ฐ๊ฒฉ | 13,900์ |
| ๋งฅ๋ฐ์น ์ธํธ | 13,000์ (์ ์ฌ์๊ฐ ํ ์ธ) |
| ์ด์ค๋ | 374g (๋น ๋งฅ 223g ๋๋น ์ฝ 68%โ) |
| ๋ฒ | 4.5์ธ์น ์น์์จ๋ยท์ฐธ๊นจ ๋ฒ |
| ํจํฐ | 113g ์์ ๊ณ ๊ธฐ ํจํฐ 2์ฅ |
| ์น์ฆ | ํ์ดํธ ์ฒด๋ค ์น์ฆ 3์ฅ |
| ํ ํยท์์ค | ํฌ๋ฆฌ์คํผ ์ด๋์ธ, ์์ํ, ํผํด, ์์์ถ, ์ ์ฉ ์์ค |
| ์ด๋(๋จํ) | ์ฝ 1,036kcal (์์์ ๋ณด ์ง๊ณ ๊ธฐ์ค) |
| ํ๋งค ๊ธฐ๊ฐ | ๊ตญ๋ด๋ ์ฐ์ ํ์ ํ๋งค, ๋ฐ์ ๋ณด๊ณ ์ ๊ท ์ ํ ๊ฒํ |
์ฐธ๊ณ ๋ก ํ๋งค ๊ธฐ๊ฐ์ ์ข ์ ๋งคํด์. ์ง๋๋ท์ฝ๋ฆฌ์ ๊ธฐ์ฌ์์ ๊ด๊ณ์๊ฐ “๊ณ ๊ฐ ๋ฐ์์ ์ง์ผ๋ด์ผ ํ๋ค”๋ฉด์, ํ์ ๋ฉ๋ด๋ ๋ณดํต 4~6์ฃผ ์ด์ํ๊ณ ์ฌ๋ฃ ์์ง๋๋ฉด ์ข ๋ฃํ๋ค๊ณ ํ๊ฑฐ๋ ์. ๋ฐ๋ฉด ์ธ์ฌ์ดํธ ๊ธฐ์ฌ์์๋ ‘์ ์ ์ถ์’๋ผ๊ณ ๋ง ์ผ๊ณ ์. ์๊ตญยท์์ผ๋๋์์๋ ํ์ ๋ฉ๋ด๋ก ๋์๋ค๊ฐ ๋ฐ์์ด ์ข์์ ์ฌํด 1์ ์ ๊ท ๋ฉ๋ด๊ฐ ๋๋ค๊ณ ํ๋, ๊ตญ๋ด๋ ๊ทธ ๊ธธ์ ๊ฐ์ง ์ง์ผ๋ด์ผ ํ ๊ฒ ๊ฐ์์.
๐ฅ 1,036kcal, ์ง์ง์์? ๋น ๋งฅยท์ํผ๋ ๋น๊ตํด ๋ดค์ด์
๋น ์์น ์๊ธฐ ๋์ค๋ฉด ๊ผญ ๋ฐ๋ผ๋ถ๋ ๊ฒ ์นผ๋ก๋ฆฌ์์. ๋จํ ํ๋๊ฐ ์ฝ 1,036kcal์ด๋ผ๋ ์ง๊ณ๊ฐ ๋ง์ด ๋์๋ค๋๋๋ผ๊ณ ์. ์ฑ์ธ ์ฌ์ฑ ํ๋ฃจ ๊ถ์ฅ ์ด๋์ ์ ๋ฐ์ฏค ๋๋ ์์น์ฃ .
์์งํ ์ ๋ ์ด ์์น๊ฐ ์ด๋์ ๋์จ ๊ฑด์ง ๊ถ๊ธํด์ ์ฐพ์๋ดค๋๋ฐ, ๋งฅ๋๋ ๋ ๋ฉ๋ด๋ณ ์์์ ๋ณด๋ฅผ ์ ๋ฆฌํ ๋ธ๋ก๊ทธ ์๋ฃ ๊ธฐ์ค์ด์์ด์. ๊ฐ์ ์๋ฃ์์ ๋จ๋ฐฑ์ง 56g, ํฌํ์ง๋ฐฉ 26g, ๋ํธ๋ฅจ 1,661mg, ๋น๋ฅ 12g์ผ๋ก ๋์ ์๋๋ผ๊ณ ์. ๊ณต์ ์ฑ ์์์ ๋ณด์์ ํ ๋ฒ ๋ ํ์ธํ์๋ ๊ฑธ ์ถ์ฒํด์.
ํด์ธํ์ ๋ ์กฐ๊ธ ๋ฌ๋ผ์. ๋ฏธ๊ตญ ๋ณด๋์์๋ 1,057kcal ๋๋ 1,065kcal๋ก ๋์ค๋๋ฐ, ๋ฒ์ด๋ ๋ ์ํผ๊ฐ ๋๋ผ๋ง๋ค ๋ฌ๋ผ์ ๊ทธ๋ฐ ๊ฒ ๊ฐ์์. ์ธํธ๋ก ๋จน์ผ๋ฉด ๊ฐ์ํ๊นยท์๋ฃ๊น์ง ๋ํด์ ธ์ 1,400kcal ์ํ๊น์ง ์ฌ๋ผ๊ฐ๋ค๋ ๊ณ์ฐ๋ ์๋๋ฐ, ์ด๊ฑด ์ฌ์ด๋ ๊ตฌ์ฑ์ ๋ฐ๋ผ ๋ง์ด ๋ฌ๋ผ์ง๋๊น ์ฐธ๊ณ ๋ง ํ์ธ์.
๊ทธ๋ผ ๋ค๋ฅธ ๋ํ ๋ฒ๊ฑฐ๋์ ์ด๋ ์ ๋ ์ฐจ์ด์ผ๊น์? ์ ๊ฐ ๊ธฐ์ฌ๋ ์์์ ๋ณด DB์์ ์ฐพ์ ์์น๋ก ๋น๊ตํ๋ฅผ ๋ง๋ค์ด ๋ดค์ด์.
| ๋ฒ๊ฑฐ | ๋จํ ๊ฐ๊ฒฉ | ์ค๋ | ์ด๋ | ๋น๊ณ |
|---|---|---|---|---|
| ๋งฅ๋๋ ๋ ๋น ์์น | 12,400์ | 374g | ์ฝ 1,036kcal | ํจํฐ 113gร2, ์น์ฆ 3์ฅ |
| ๋งฅ๋๋ ๋ ๋น ๋งฅ | 5,700์ | 223g | 582kcal | 2026๋ 2์ 200์ ์ธ์ |
| ๋ฒ๊ฑฐํน ์ํผ | 7,400์ | ์ฝ 286g | ์ฝ 706kcal | 2026๋ 2์ ์ธ์๊ฐ / ์ค๋ยท์ด๋์ ์์์ ๋ณด DB ์ง๊ณ |
| ๋กฏ๋ฐ๋ฆฌ์ ํ์ฐ๋ถ๊ณ ๊ธฐ๋ฒ๊ฑฐ | 8,600์ | – | – | 2024๋ 8์ ์ธ์๊ฐ ๊ธฐ์ค (์ดํ ๋ณ๋ ๊ฐ๋ฅ) |
| ๋ง์คํฐ์น ์ธ์ด๋ฒ๊ฑฐ | 5,200์ | – | ์ฝ 594kcal | 2026๋ 3์ ์ธ์๊ฐ |
์ฐธ๊ณ ๋ก ๊ฐ๊ฒฉ ๋งฅ๋ฝ์ ์กฐ๊ธ ๋ณดํ๋ฉด์. ํ๊ตญ๋งฅ๋๋ ๋๋ ์ฌํด 2์ 20์ผ์ ์ ์ฒด 79๊ฐ ๋ฉ๋ด ์ค 35๊ฐ ๊ฐ๊ฒฉ์ 100~400์์ฉ, ํ๊ท ์ฝ 2.4% ์ฌ๋ ธ์ด์. ๊ทธ๋ ๋น ๋งฅ ๋จํ์ด 5,500์์์ 5,700์, ๋น ๋งฅ ์ธํธ๊ฐ 7,600์์ด ๋์ฃ . ๋ฒ๊ฑฐํน๋ ๊ฐ์ ๋ฌ์ ์ํผ๋ฅผ 7,200์์์ 7,400์์ผ๋ก ์ฌ๋ ธ๊ณ ์.
๊ทธ๋ฌ๋๊น ๋น ์์น ์ธํธ 13,900์์ ๋น ๋งฅ ์ธํธ ๋ ๊ฐ ๊ฐ์ ๊ฐ๊น์ด ๊ฑฐ์์. ๋์ ๊ณ ๊ธฐ ์์ ํจํฐ 113g ๋ ์ฅ์ด๋๊น, “์ ๋๋น ๊ฐ๊ฒฉ”์ผ๋ก ๋ณด๋ฉด ์๊ฐ๋ณด๋ค ๋์์ง ์๋ค๋ ๊ณ์ฐ๋ ์๋๋ผ๊ณ ์. ์ด๊ฑด ๊ฐ์ ๊ธฐ์ค์ ๋ฐ๋ผ ๋ค๋ฅผ ๊ฒ ๊ฐ์์.
์ด๋ ๊ฒ ๋ณด๋๊น ๋น ์์น๊ฐ ์ผ๋ง๋ ‘๊ธ’์ด ๋ค๋ฅธ์ง ๋ณด์ด์ฃ ? ๋น ๋งฅ ๋ ๊ฐ๋ฅผ ํฉ์น ๊ฒ๋ณด๋ค ๋ ๋ฌด๊ฒ๊ณ , ์ด๋๋ ๋น ๋งฅ์ ๊ฑฐ์ ๋ ๋ฐฐ์์. ๊ฐ๊ฒฉ๋ ๋น ๋งฅ ๋จํ์ ๋ ๋ฐฐ๊ฐ ๋๊ณ ์.
๊ทธ๋์ ์ ์ฃผ๋ณ ๋ฐ์์ ๋ฑ ๋๋ก ๊ฐ๋ฆฌ๋๋ผ๊ณ ์. “๋๋์ด ๋งฅ๋๋ ๋์์ ๋ฐฐ๋ถ๋ฅด๊ฒ ๋จน์ ๋ฒ๊ฑฐ๊ฐ ๋์๋ค”๋ ์ชฝ์ด๋, “๊ทธ ๋์ด๋ฉด ์์ ๋ฒ๊ฑฐ ๋จน๋๋ค”๋ ์ชฝ. ์ ๋ ์์งํ ํ ๋ฒ์ ๋จน์ด๋ด์ผ ์ง์ฑ์ด ํ๋ฆฌ๋ ํ์ ์ด๋ผ ์ ์์์ด์ ๐

๐ค ์กด๋ฐ์ด ๋ฉ์ผ๋ก ์ฃผ๋ฌธํ ๊ทธ ์์, ์ด๋ป๊ฒ ๊ด๊ณ ๊ฐ ๋์๊น์?
์, ์ด์ ์ค๋์ ํ์ด๋ผ์ดํธ์์. ๋น ์์น๊ฐ ๋์จ ๋ฐ๋ก ๋ค์ ๋ ์ธ 10์ 23์ผ, ์ ํ๋ธ ์ฑ๋ ‘์กด์ด๋๋ฐ์ด๋’์ ์์ ํ๋๊ฐ ์ฌ๋ผ์์ด์. ์ ๋ชฉ์ด “๋งฅ๋๋ ๋์์ ๋ฉ์ผ๋ก ์ฃผ๋ฌธํ๋ ์กด๋ฐ(with ๋ก๊ผฌ)”์์ฃ .
๋ด์ฉ์ ์ด๋์. ์กด๋ฐ์ด๋ ๊ฐ์ ๊ณฝ์ง์ธ์ด ๋ํผ ๋ก๊ผฌ์๊ฒ ํํฉ ๋ ์จ์ ๋ฐ์์. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ฏธ์ ์ผ๋ก ์ค์ ๋งฅ๋๋ ๋ ๋งค์ฅ์ ๊ฐ์ ๋ฉ์ผ๋ก ๋น ์์น ์ธํธ๋ฅผ ์ฃผ๋ฌธํ๋ ๊ฑฐ์์. ๋งค์ฅ ์ง์๋ถ์ด ๋ฆฌ๋ฌ์ ๋ง์ถฐ ์ฃผ๋ฌธ์ ๋ฐ์์ฃผ์๋๋ฐ, ๋์ค์ ์ฃผ๋ฌธ ๋ด์ญ ํ์ธํด ๋ณด๋๊น ์ผ๋ถ ๋ฉ๋ด๊ฐ ๋น ์ ธ ์์๋ค๋ ๊ฒ ๋ ์์ ํฌ์ธํธ๋๋ผ๊ณ ์.
๋ก๊ผฌ๊ฐ “์ฒ์๋ณด๋ค ๋ฉ์ด ๋ง์ด ๋์๋ค”๊ณ ํ๊ฐํ๋ ์ฅ๋ฉด๋ ์๊ณ ์. ๋์ค์ ๊ณต๊ฐ๋ ํ์ ์์(11์ 2์ผ)์์ ์กด๋ฐ์ด ๊ทธ ์ฃผ๋ฌธ ๋ฉ์ ํ๋ฃจ์ 100๋ฒ ๋๊ฒ ์ฐ์ตํ๋ค๊ณ ํธ์ด๋จ๋์. ๊ทธ ์ ์ฑ์ด๋ฉด ๋ ์๋ฐ์์.
์กฐํ์๋ ๊ธฐ์ฌ๋ง๋ค ์กฐ๊ธ์ฉ ๋ฌ๋ผ์. ๋จธ๋ํฌ๋ฐ์ด(10/30)๋ 400๋ง ํ, ์์คํฌ์ธ ๋ด์ค๋ ์ผ์ธ 338๋งยทSNS ๊ณต์ ๋ณธ 840๋ง ํ, ๊ทธ์ (11/7) ํ๊ตญ๊ฒฝ์ ๊ธฐ์ฌ๋ ๊ณต๊ฐ 2์ฃผ ๋ง์ 765๋ง ํ๋ผ๊ณ ์ผ๋๋ผ๊ณ ์. ๋ณธํธยท์ผ์ธ ยทSNS ๊ณต์ ๋ณธ์ ์ด๋๊น์ง ์ธ๋๋์ ๋ฐ๋ผ ๋ค๋ฅธ ๊ฒ ๊ฐ์๋ฐ, ์ด์จ๋ ์์ฒญ๋ ์ซ์์ธ ๊ฑด ๋ถ๋ช ํด์.
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์์ ๋๊ธ์ ์ด๋ฐ ์ ์์ด ์ฌ๋ผ์์ด์. “์ด ๋ฉ์ ๊ด๊ณ ์์ ์ผ๋ก ์ฐ๊ณ , ๋น ์์น ์ธํธ์ ์ค๋ ์ค ๋งฅํ๋ฌ๋ฆฌ ๋ฌถ์ด์ ‘์กด(John)๋ง ์ธํธ’ ์ถ์ํ์”๊ณ ์. ์กด๋ฐ์ ์์ด ์ด๋ฆ John์ด๋ ‘์กด๋ง’์ ํฉ์น ๋ง์ฅ๋์ธ๋ฐ, ์ด ๋๊ธ ํ๋์ ์ข์์๊ฐ ์ฝ 1๋ง 5,000๊ฐ ๋ถ์๋์.
์ฌ๊ธฐ์ ํ๊ตญ๋งฅ๋๋ ๋๊ฐ ์ง์ง ์์ง์์ด์. ์์ ๊ณต๊ฐ ๋ท์ ๋ค์ธ 10์ 28์ผ, ๊ณต์ ์ธ์คํ๊ทธ๋จ์ “์ค๋ผ์ ํฌ ์กด๋ฐ. ์ฃผ๋ฌธํ์ ๊ด๊ณ ๋์์ต๋๋ค”๋ผ๋ ๋ฌธ๊ตฌ์ ํจ๊ป ๊ด๊ณ ๋ฅผ ์ฌ๋ฆฐ ๊ฑฐ์์.
๊ด๊ณ ๋ ๊ทธ ์์ฒญ์ ๋๊ธ์ด ์ฒซ ์ฅ๋ฉด์ ๋ฑ์ฅํ๊ณ , ์กด๋ฐ์ ์ฃผ๋ฌธ ๋ฉ์ด ๋ฐฐ๊ฒฝ์์ ์ผ๋ก ๊น๋ ค์. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ง์ง๋ง์ ๋น ์์น + ์ฝ์นด์ฝ๋ผ + ์ค๋ ์ค ๋งฅํ๋ฌ๋ฆฌ ๊ตฌ์ฑ์ ‘JOHN PARK SET(์กด๋ฐ ์ธํธ)’๊ฐ ์ง ํ๊ณ ๋์ค๋ ๊ฑฐ์ฃ . ๋๊ธ ์์ด๋์ด๋ฅผ ๊ฑฐ์ ๊ทธ๋๋ก ์คํํ ์ ์ด์์.
์กด๋ฐ ๋ณธ์ธ์ ๊ทธ ๊ด๊ณ ์ “๊ฐ๋ค์ด”์ด๋ผ๊ณ ๋๊ธ์ ๋จ๊ฒผ๋์. ๊ฐ ๋ค ์ด์์๋ค, ๋ผ๋ ๋ป์ด์ฃ ใ ใ ๋งฅ๋๋ ๋ ์ธก์ ํ์ ์์์ “๋งฅ๋๋ผ์ด๋ธ๋ฅผ ๋์ ํด๋ณด์”๋ ๋๊ธ๊น์ง ๋จ๊ฒผ๋ค๊ณ ํ๋, 2ํ์ด ๋์ฌ์ง๋ ๋ชจ๋ฅด๊ฒ ์ด์.
ํ์๋ผ์ธ์ผ๋ก ์ ๋ฆฌํ๋ฉด ์ด๋์.
| ๋ ์ง | ์ผ์ด๋ ์ผ |
|---|---|
| 10/22 (๋ชฉ) | ํ๊ตญ๋งฅ๋๋ ๋ ๋น ์์น ์ถ์ |
| 10/23 (๊ธ) | ‘์กด์ด๋๋ฐ์ด๋’ ์ฑ๋์ “๋งฅ๋๋ ๋์์ ๋ฉ์ผ๋ก ์ฃผ๋ฌธํ๋ ์กด๋ฐ(with ๋ก๊ผฌ)” ๊ณต๊ฐ |
| 10/26 ์ ํ | ๊ณต๊ฐ 3์ผ ๋ง์ ์กฐํ์ 225๋ง ๋ํ(์ธ์ฌ์ดํธ), ๋๊ธ๋ก ‘์กด๋ง ์ธํธ’ ์์ด๋์ด ๋ฑ์ฅ(์ข์์ ์ฝ 1.5๋ง) |
| 10/28 (ํ) | ๋งฅ๋๋ ๋ ๊ณต์ ์ธ์คํ๊ทธ๋จ์ “์ค๋ผ์ ํฌ ์กด๋ฐ” ๊ด๊ณ ๊ณต๊ฐ, ์์ ๋์ ‘JOHN PARK SET’ ๋ฑ์ฅ |
| 10/30 (๋ชฉ) | ๋จธ๋ํฌ๋ฐ์ด “๋ฉ์ผ๋ก ํ๋ฒ๊ฑฐ ์ฃผ๋ฌธํ๋๋ 400๋ง๋ทฐโฆ’์กด๋ฐ ์ธํธ’ ์ง์ง ๋์๋ค” ๋ณด๋ |
| 11/2 (์ผ) | ํ์ ์์ ๊ณต๊ฐ โ “ํ๋ฃจ 100๋ฒ ๋๊ฒ ์ฐ์ตํ๋ค” |
| 11/5 (๋ชฉ) | ํ๊ตญ๋งฅ๋๋ ๋ “๋น ์์น ์ถ์ 2์ฃผ ๋ง์ ๋์ 100๋ง ๊ฐ ๋ํ” ๋ฐํ |
| 11/7 (๊ธ) | ํ๊ตญ๊ฒฝ์ ‘๊น์์ฐ์ ์ผ๊ตด์ ๋ต’ ๊ธฐ์ฌ, ๋ค์ดํธ ๊ฒฝ์ ๋ญํน ์์๊ถ |
๊ตฟ๋ฐ์ดํฐ์ฝํผ๋ ์ด์ ํ๋ฑ์ค 10์ 5์ฃผ์ฐจ ์กฐ์ฌ์์๋ ‘์กด์ด๋๋ฐ์ด๋’๊ฐ ์น๋น๋๋ผ๋ง ํ์ ์ฑ 4์(์ ์ฃผ 14์์์ ๊ธ์์น), ์กด๋ฐ์ด ์ถ์ฐ์ ํ์ ์ฑ 2์๊น์ง ์ฌ๋๋์. ์์ ํ๋๊ฐ ์ฑ๋ ์์๊น์ง ๋ฐ๊ฟ๋์ ๊ฑฐ์ฃ .
๐งพ ์กด๋ฐ ์ธํธ๋ ์ผ๋ง์์? ์ด๋ป๊ฒ ์ฃผ๋ฌธํ์ฃ ?
์ฌ๊ธฐ์ ์ ์ผ ๊ถ๊ธํ ๊ฑฐ, ์กด๋ฐ ์ธํธ์ ๊ฐ๊ฒฉ์ด๋ ํ๋งค ๊ธฐ๊ฐ์ด์ฃ . ์์งํ๊ฒ ๋ง์๋๋ฆฌ๋ฉด, ๊ธฐ์ฌ ์ด๋์๋ ์กด๋ฐ ์ธํธ์ ๊ณต์ ๊ฐ๊ฒฉ์ด๋ ํ๋งค ๊ธฐ๊ฐ์ ์ ๋์ ์์ด์.
ํ๊ตญ๊ฒฝ์ , ๋จธ๋ํฌ๋ฐ์ด, ์์คํฌ์ธ ๋ด์ค ๊ธฐ์ฌ ๋ค ํ์ธํด ๋ดค๋๋ฐ ์ ๋ถ ๊ด๊ณ ์์์ ๋ฑ์ฅํ ๊ตฌ์ฑ(๋น ์์นยท์ฝ์นด์ฝ๋ผยท์ค๋ ์ค ๋งฅํ๋ฌ๋ฆฌ)๋ง ์๊ฐํ๊ณ ์๋๋ผ๊ณ ์. ๋ฉ๋ดํ์ ‘์กด๋ฐ ์ธํธ’ ๋ฒํผ์ด ์๊ฒผ๋ค๋ ๊ณต์ ๋ฐํ๋ ์์ง ์๊ณ ์.
๊ทธ๋ฌ๋๊น ํ์ค์ ์ผ๋ก๋ ๋น ์์น ์ธํธ(13,900์, ์๋ฃ ์ฝ์นด์ฝ๋ผ) + ์ค๋ ์ค ๋งฅํ๋ฌ๋ฆฌ ์ถ๊ฐ๋ก ์ฃผ๋ฌธํ๋ฉด ์ฌ์ค์ ์กด๋ฐ ์ธํธ๊ฐ ๋๋ ๊ฑฐ์์. ๋งฅํ๋ฌ๋ฆฌ ๊ฐ๊ฒฉ์ ๋งค์ฅยท์๊ธฐ๋ง๋ค ๋ค๋ฅด๋๊น ํค์ค์คํฌ์์ ํ์ธํด ๋ณด์ธ์. ์ ์ฌ์๊ฐ์ด๋ฉด ๋งฅ๋ฐ์น ์ธํธ(13,000์)๋ก ์กฐ๊ธ ์๋ ์๋ ์๊ณ ์.
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ํ๋ ๊ผญ ์ง๊ณ ์ถ์ ๊ฒ ์์ด์. 11์ 5์ผ์ ๋ฐํ๋ 100๋ง ๊ฐ๋ ๋น ์์น ์ ์ฒด ๋์ ํ๋งค๋์ด์์. ์กด๋ฐ ์ธํธ๊ฐ 100๋ง ๊ฐ ํ๋ ธ๋ค๊ฑฐ๋, ์์ ๋ณด๊ณ 100๋ง ๋ช ์ด ์ฌ ๋จน์๋ค๋ ๋ป์ด ์๋์์. ํ๊ตญ๊ฒฝ์ ๊ธฐ์ฌ์์๋ ์ด ๋ถ๋ถ์ ๋ช ํํ ์ง๊ณ ์๋๋ผ๊ณ ์.
๋น๊ตํ ๋งํ ์ฌ๋ก๋ก 2021๋ ‘๋ BTS ์ธํธ’๊ฐ ์์ด์. ๊ทธ๋ ๊ตญ๋ด์์ 2021๋ 5์ 27์ผ๋ถํฐ 6์ 21์ผ๊น์ง 120๋ง ๊ฐ ๋๊ฒ ํ๋ ธ๊ณ , ๋งฅ๋๊ฒ ์ผํ๊ท ํ๋งค๋์ด ์ถ์ ์ 4์ฃผ ๋๋น 250% ๋ฐ์๋์. ๋น ์์น๋ 2์ฃผ ๋ง์ 100๋ง ๊ฐ๋๊น ์๋๋ก๋ง ๋ณด๋ฉด ๊ทธ ๋ชป์ง์์ ๊ฒ ๊ฐ์์.
๐ ํด์ธ์์๋ ์ด๋ ์ด์? ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ค์ ๋จน์ด๋ณธ ์ฌ๋๋ค ํ์์
๋น ์์น๊ฐ ํ๊ตญ์๋ง ํน๋ณํ ๊ฑด ์๋์์. ์ง๋๋ท์ฝ๋ฆฌ์ ๊ธฐ์ฌ ๋ณด๋๊น ํด์ธ ์ฑ์ ์ด ๊ฝค ์ข๋๋ผ๊ณ ์.
- ํ๋์ค: ์๋ 4์ ์ถ์ ํ ๋ํ ๋ฒ๊ฑฐ ๋ถ๋ฌธ ํ๋งค 1์
- ์๊ตญยท์์ผ๋๋: ์๋ 6์ ํ์ ๋ฉ๋ด๋ก ์ถ์ โ ๋ฐ์ ์ข์์ ์ฌํด 1์ ์ ๊ท ๋ฉ๋ด ์ ํ
- ํฌ๋ฅดํฌ๊ฐยท์บ๋๋คยท๋ ์ผ: 2024๋ ์ฒซ ํ ์คํธ ์์ฅ. ํฌ๋ฅดํฌ๊ฐ์ ์ ๊ตญ 205๊ฐ ๋งค์ฅ์์ ๋์ ์ถ์
- ๋ฏธ๊ตญยท๋ด์ง๋๋: ์ฌํด 3์ ์ถ์. ๋ฏธ๊ตญ์์๋ CEO๊ฐ ์์ ์์์ ์ฌ๋ ธ๋ค๊ฐ SNS์์ ๋๋ฆผ๋ฐ๋ ํดํ๋๋ ์์๋์
๋ฏธ๊ตญํ์ 14์จ์ค(์ฝ 397g)์ 1,065kcal๋ก ์๊ฐ๋๋๋ฐ, ๊ตญ๋ดํ์ 374gยท์ฝ 1,036kcal๋๊น ์ด์ง ๊ฐ๋ฒผ์์. ๋ฒ๋ ํด์ธ๋ ์๊ท๋น์จ, ๊ตญ๋ด๋ ์น์์จ๋ยท์ฐธ๊นจ๋ก ๋ฐ๊ฟจ๊ณ ์.
๊ตญ๋ด ์์ ํ์ ์ด๋ฐ ํค์ด์์ด์. ์ธ์ฌ์ดํธ ๊ธฐ์๊ฐ ์ง์ ๋จน์ด๋ณธ ๊ธฐ์ฌ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด “์์ ๊ฝ ์ฐจ๋ ํฌ๊ธฐ๋ผ ํ์ ์ ๋จน๊ธฐ ์ด๋ ต๋ค”, “๋ค์ฑ๋ก์ด ์๊ฐ๊ณผ ์งํ ์ ๊ณ ๊ธฐ ํ๋ฏธ”๊ฐ ํฌ์ธํธ๋์. ํฌ๋ฆฌ์คํผ ์ด๋์ธ์ ๋ฐ์ญํจ์ด๋ ์์ํ์ ์์ญํจ์ด ๊ฐ์ด ๋ค์ด๊ฐ์ ์๊ฐ์ด ๋จ์กฐ๋กญ์ง ์๋ค๋ ํ์ด ๋ง๋๋ผ๊ณ ์.
ํ ์ ๋ณด ๋ธ๋ก๊ทธ์์๋ “ํฌ๊ธฐ๋ ๊ณ ๊ธฐ ๊ตฌ์ฑ์ด ์ฐ์ ์ด๋ฉด ๋น ์์น, ๋ถ๋ด์ ์ค์ด๋ ค๋ฉด ๋น ๋งฅ”์ด๋ผ๊ณ ์ ๋ฆฌํด ๋จ๋๋ฐ, ์ ๋ ๋ฑ ๊ทธ ๋ง์ ๊ณต๊ฐํ์ด์. ํ์ผ ์ ์ฌ์ ๋จน๊ธฐ์ ์ข ๋ฌด๊ฒ๊ณ , ์ด๋ ๋ง์ด ํ ๋ ์ด๋ ์ฃผ๋ง ์ ์ฌ ๊ฒธ ์ ๋ ์ผ๋ก ๋ฑ์ธ ๋๋์ด์์.
์ฌ๊ธฐ์ ์ ๊น ์ ์๊ธฐ๋ฅผ ํ์๋ฉด์. ์ง๋์ฃผ ํ ์์ผ์ ํ๋ผํ ์ค ๋๋๊ณ ์น๊ตฌ๋ ๋งฅ๋๋ ๋ ๊ฐ๋๋ฐ, ํค์ค์คํฌ ์์์ “๋น ์์น ์ธํธ ํ๋, ์ค๋ ์ค ๋งฅํ๋ฌ๋ฆฌ ํ๋” ๋๋ฅด๋ฉด์ ๋ ๋ค ์กด๋ฐ ๋ฉ์ด ๋จธ๋ฆฟ์์์ ์๋์ฌ์๋๋๋ผ๊ณ ์ ใ ใ ๋ฐ์ผ๋ก ์๋ผ์ ๋๋ ๋จน์๋๋ฐ๋ ๋ฐฐ๊ฐ ๊ฝค ์ฐผ์ด์. ํผ์ ๋ค ๋์๋ ค๋ ๋ถ์ ์ฌ์ด๋๋ฅผ ์๊ฒ ๊ฐ์๋ ๊ฑธ ์ถ์ฒํด์.
๐ญ ์ ๋ฆฌํ๋ฉด์ โ ๋๊ธ ํ๋๊ฐ ๊ด๊ณ ๊ฐ ๋๋ ์๋
์ด๋ฒ ๋น ์์น ์ด์ผ๊ธฐ์์ ์ ๊ฐ ์ ์ผ ์ธ์ ๊น์๋ ๊ฑด ๋ฒ๊ฑฐ ์์ฒด๋ณด๋ค ์๋์์ด์. ์์ ๊ณต๊ฐ โ ๋๊ธ ์์ด๋์ด โ ๊ณต์ ๊ด๊ณ ๊น์ง ๋ฑ ๋ท์. ๋ณดํต ๊ด๊ณ ํ๋ ๋ง๋ค๋ ค๋ฉด ๊ธฐํ์ ์ดฌ์์ ๋ช ๋ฌ ๊ฑธ๋ฆฌ์์์.
๊ทธ๋ฐ๋ฐ ๋งฅ๋๋ ๋๋ ์ด๋ฏธ ์๋ ์์์ด๋ ์์ฒญ์ ๋๊ธ์ ๊ทธ๋๋ก ๊ฐ์ ธ๋ค๊ฐ ๊ด๊ณ ๋ก ๋ง๋ค์์ด์. ํ๊ตญ๊ฒฝ์ ๊ธฐ์ฌ์์๋ ์ด๊ฑธ “ํฌ์ด ๊ธฐํํ๊ณ ๋ธ๋๋๊ฐ ์คํํ” ์ฌ๋ก๋ก ํ๊ฐํ๋๋ผ๊ณ ์. ์กด๋ฐ ์ ์ฅ์์๋ ์ฌ๋ฐ๋ ๊ฒ, ํ์ ์์์์ “๋ด ์ ๊ณก ํ๋ณด ์์์ 20๋ง ํ๋ ์ ๋์๋ค”๊ณ ์์กฐ ์์ธ ๋๋ด์ ํ๋์. ๋ฉ ์ฃผ๋ฌธ์ด ์ ๊ณก๋ณด๋ค ์ ๋ ๊ฑฐ์ฃ .
๋น ์์น ์์ฒด๋ ํ์ ํ๋งค๋ก ์์ํ์ผ๋๊น, ๊ถ๊ธํ์ ๋ถ๋ค์ ์ฌ๋ฃ ์์ง ์ ์ ํ ๋ฒ ๋์ ๋ณด์๋ ๊ฒ ์ข์ ๊ฒ ๊ฐ์์. ์๊ตญ์ฒ๋ผ ์ ๊ท ๋ฉ๋ด๊ฐ ๋ ์ง๋ ๊ฒฐ๊ตญ ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ์ผ๋ง๋ ์ฌ ๋จน๋๋์ ๋ฌ๋ ธ๊ฒ ์ฃ ?
๋ง์ง๋ง์ผ๋ก ํ ๋ฒ ๋ ์ ๋ฆฌํ ๊ฒ์.
- ๋น ์์น ๋จํ 12,400์, ์ธํธ 13,900์, ๋งฅ๋ฐ์น 13,000์
- 374g, ํจํฐ 2์ฅยท์น์ฆ 3์ฅ, ์ฝ 1,036kcal (๊ณต์ ์ฑ ์์์ ๋ณด ์ฌํ์ธ ๊ถ์ฅ)
- ์กด๋ฐ ์ธํธ = ๋น ์์น + ์ฝ์นด์ฝ๋ผ + ์ค๋ ์ค ๋งฅํ๋ฌ๋ฆฌ (๋ณ๋ ๊ณต์ ๊ฐ๊ฒฉยทํ๋งค๊ธฐ๊ฐ ๋ฏธ๋ฐํ)
- 100๋ง ๊ฐ๋ ๋น ์์น ์ ์ฒด ๋์ ํ๋งค๋ (11/5 ๋ฐํ)
- ๊ตญ๋ด๋ ํ์ ํ๋งค๋ก ์์, ์ ๊ท ์ ํ ์ฌ๋ถ๋ ๋ฐ์ ๋ณด๊ณ ๊ฒฐ์
ํน์ ์ด๋ฏธ ๋์ ๋ณด์ จ๋ค๋ฉด ๋๊ธ๋ก ๋ง ํ๊ฐ ๋จ๊ฒจ์ฃผ์ธ์. ์ ๋ ๋ค์์ ์กด๋ฐ์ฒ๋ผ ๋ฉ์ผ๋ก ์ฃผ๋ฌธํด ๋ณผ ์ฉ๊ธฐ๋ ์์ง๋ง, ๋งฅ๋ฐ์น ์๊ฐ์ ํ ๋ฒ ๋ ๊ฐ ๊ฒ ๊ฐ์์ ๐
์ฐธ๊ณ : ๊ตญ๋ฏผ์ผ๋ณด ใ์กด๋ฐ ๋ฉใ ํ๊ณ ์ ์๋ฌธโฆ๋งฅ๋๋ ๋ ‘๋น ์์น’ 2์ฃผ ๋ง์ 100๋ง๊ฐ ํ๋ ธ๋ค ยท ์ง๋๋ท์ฝ๋ฆฌ์ ๋งฅ๋๋ ๋ ๋น ์์น ์ถ์ ๊ธฐ์ฌ ยท ํ๊ตญ๊ฒฝ์ ์กด๋ฐ์ด ๋ฉ์ผ๋ก ์ฃผ๋ฌธํ๋๋โฆ๋งฅ๋๋ ๋๊ฐ ์ง์ง ๋ง๋ ‘์ด๊ฒ’ [๊น์์ฐ์ ์ผ๊ตด์ ๋ต] ยท ๋จธ๋ํฌ๋ฐ์ด ๋ฉ์ผ๋ก ํ๋ฒ๊ฑฐ ์ฃผ๋ฌธํ๋๋ 400๋ง๋ทฐโฆ๋งฅ๋๋ ๋ ‘์กด๋ฐ ์ธํธ’ ์ง์ง ๋์๋ค ยท ์ธ์ฌ์ดํธ ํ๋์ค์ ‘๋ํ ๋ฒ๊ฑฐ 1์’ ์ฐ๊ณ ๊ตญ๋ด ์๋ฅํ ๋งฅ๋๋ ๋ ‘๋น ์์น’… ์ง์ ๋จน์ด๋ณด๋